Vercors.

Yoga & Randonnée au coeur du Vercors

6 mai au 9 mai 2021

Yoga et randonnée au coeur du Vercors: 3 jours entre ciel et terre pour souffler et vous retrouver, vous ressourcer, et vous nettoyer le corps et la tête dans un décor de rêve.

Pendant 3 jours pleins (3 nuits et 4 jours sur place), oubliez votre quotidien et laissez-vous guider par Benoit et Sophie entre randonnée, yoga, coaching et méditation. Le gîte que nous avons choisi allie confort et situation exceptionnelle, il est facilement accessible tout en restant suffisamment isolé pour vous permettre de déconnecter totalement.

Ce séjour est ouvert à tous, mais nous vous demandons d’avoir la condition physique suffisante pour pouvoir marcher en montagne pendant plusieurs heures, avec des dénivelés de +- 500m.

Nous vous demanderons également d’apporter le matériel de base (chaussures de randonnée, petit sac à dos, gourde…) et de vérifier que votre assurance couvre bien ce type d’activités (ou d’en prévoir une le cas échéant).

* Programme typique d’une journée (peut évoluer en fonction des conditions climatiques):

  • 8:00 Yoga matinal face aux sommets
  • 9:30 Petit-déjeuner
  • 11:00 Départ Randonnée
  • 13:00 Pique-Nique et coaching/méditation en plein air
  • 17:00 Yoga de fin de journée
  • 19:30 Dîner

*Tarif (hors hébergement): 220€

**Hébergement & repas:
– 180€ en chambre de 7 (reste 1 place)
– 220€ en chambre de 4 (complet)
– 250€ en chambre de 3 (reste 1 place)

*earlybird jusqu’au 31/03 – +50€ à partir du 01/04.

Inclus:

  • Hébergement en gîte de montagne 4 jours/3 nuits
  • Pension complète du jeudi soir au dimanche midi
  • Pratiques yoga
  • Méditations en plein air (si la météo le permet)
  • 2 randonnées
  • 1 session coaching de groupe

Ce tarif n’inclut pas:

  • Trajet de et vers le gîte
  • Boissons
  • Coaching individuel
  • Massage
*Navette possible de Grenoble au refuge (prix en fonction du nb de passagers)
Trains recommandés (prix moyen AR au 01/03 sans réduction: 100€)
Paris-Grenoble:
11:14/14:55 ou 12:30/16:09
Grenoble-Paris:
15:18/18:17 ou 15:22/19:00

Pour plus d’infos, contactez moi :
sophie@yogaddict.com

Paris 11ème

Ateliers YOGA ON & OFF

Une série d’ateliers visant à vous rappeler le lien entre ce qui se passe sur votre tapis et ailleurs.
Ensemble, tout au long de l’année, nous explorerons la multitude d’aspects du yoga et je ferai de mon mieux pour vous faire partager la profondeur et la richesse que j’ai trouvées (et cela continue) dans cette belle pratique.
Ces ateliers sont accessibles à tous et comprendront toujours une pratique physique (parfois vigoureuse) et un temps de réflexion, de partage et de mise en œuvre.
Les ateliers seront enseignés en français, mais pourront être traduits en anglais si nécessaire.
Dates:
14 février 2021 – 9:30-13:00 – Yamas et Niyamas, les 10 Commandements du Yogi et comment les vivre au XXIème siècle.
7 mars 2021 – 9:30-12:30 (TBC)
4 avril 2021 – 9:30-12:30 (TBC)
9 mai 2021 – 9:30-12:30 (TBC)
6 juin 2021 – 9:30-12:30 (TBC)
Tarif: 35 €
Pour assister à ces ateliers, vous aurez besoin de:
  • vous inscrire en ligne (voir lien ci-dessous) et régler un acompte de 10€
  • amener le solde en espèces le jour de l’atelier
  • un tapis de yoga si vous en avez un
  • de l’eau et des vêtements chauds ou frais (selon la pratique et la saison)
  • tout ce qui rendra votre pratique plus confortable
  • quelque chose pour écrire ou enregistrer
  • UN ESPRIT OUVERT!

Pour plus d’infos, contactez-nous :
Sophie 06 14 79 47 62
sophie@yogaddict.com

Julie 06 61 76 37 38
julieguiraud@hotmail.com

* Tout acompte est non-échangeable et non-remboursable.