Yoga et randonnée au coeur du Vercors: 3 jours entre ciel et terre pour souffler et vous retrouver, vous ressourcer, et vous nettoyer le corps et la tête dans un décor de rêve.
Pendant 3 jours pleins (3 nuits et 4 jours sur place), oubliez votre quotidien et laissez-vous guider par Benoit et Sophie entre randonnée, yoga, coaching et méditation. Le gîte que nous avons choisi allie confort et situation exceptionnelle, il est facilement accessible tout en restant suffisamment isolé pour vous permettre de déconnecter totalement.
Ce séjour est ouvert à tous, mais nous vous demandons d’avoir la condition physique suffisante pour pouvoir marcher en montagne pendant plusieurs heures, avec des dénivelés de +- 500m.
Nous vous demanderons également d’apporter le matériel de base (chaussures de randonnée, petit sac à dos, gourde…) et de vérifier que votre assurance couvre bien ce type d’activités (ou d’en prévoir une le cas échéant).
* Programme typique d’une journée (peut évoluer en fonction des conditions climatiques):
- 8:00 Yoga matinal face aux sommets
- 9:30 Petit-déjeuner
- 11:00 Départ Randonnée
- 13:00 Pique-Nique et coaching/méditation en plein air
- 17:00 Yoga de fin de journée
- 19:30 Dîner
