Cours Collectifs

Lundi

Manerbe, Normandie.
12:30 - 13:30

Mardi

Zoom (en ligne)
20:15 - 21:15

Mercredi

Cambremer, Normandie (enfants)
18:00 - 18:30

Manerbe, Normandie.
19:00 - 20:00

Jeudi

Zoom (en ligne)
19:30 - 20:30

Paris

Atelier mensuel à La Passerelle

  • YOGA ON & OFF

Une série d'ateliers visant à vous rappeler le lien entre ce qui se passe sur votre tapis et ailleurs. Un dimanche par mois, nous explorerons ensemble comment intégrer le yoga dans votre vie quotidienne, avec chaque mois un thème différent en fonction de la période de l’année. Nous explorerons la multitude d’aspects du yoga et je ferai de mon mieux pour vous faire partager la profondeur et la richesse que j’ai trouvées (et cela continue) dans cette belle pratique. Ces ateliers sont accessibles à tous et comprendront toujours une pratique physique (parfois vigoureuse) et un temps de réflexion, de partage et de mise en œuvre.

  • Prochain atelier : Dimanche 24 janvier 2021 – Ha-Tha yoga, ou comment trouver l’équilibre entre Ha (Soleil) et Tha (Lune) sur votre tapis et dans votre vie
  • En début d’année, nous avons souvent l’habitude de faire le point sur les 12 mois qui viennent de s’écouler, et de nous projeter vers ceux qui vont suivre. C’est souvent le moment où nous mettons en lumière les déséquilibres au sein de notre corps (repas copieux, manque d’exercice et d’activités en plein air…) et de notre tête (manque d’énergie, stress de reprise…). La pratique du yoga nous permet de trouver cet équilibre au moyen de postures équilibrées et de respirations conscientes et posées.
  • Lors de cet atelier, je vous guiderai au travers de deux pratiques: Yang (dynamique) pour commencer, puis Yin (posée) pour terminer, afin de vous aider à ressentir les deux énergies qui cohabitent en chacun de nous (Ida & Pingala) et d’aider votre organisme à se nettoyer pour aborder le début d’année sereinement. Nous parlerons de polarité, de Yin et Yang, de masculin et de féminin, des énergies du Soleil et de la Lune…
  • L’atelier sera scindé en deux parties (Yang/Yin) de 1h15 chacune, avec un break entre les deux, afin d’aérer la salle (et votre cerveau), et de vous permettre de vous nourrir et de vous hydrater si besoin.

De 09:30 à 13:00.

Adresse:
La Passerelle
26 rue de Crussol
75011 Paris
www.https://www.lapasserelle11.com

Tarif : 35€

Normandie

Manerbe

  • Yoga, Pranayama, Méditation

A 10min de Lisieux, 30min des plages et 1h45 de Paris, deux classes hebdomadaires mixant Hatha et Pranayama pour finir la semaine en douceur et commencer le weekend détendu.

Les cours ont lieu :
tous les lundis de 12:30 à 13:30 (Manic Monday Vinyasa)
tous les mercredis de 19:00 à 20:00 (Yoga pour tous)

Inscription sur place ou par téléphone

Prix à l'unité: 10€
Classes de 10 cours (valable 4 mois): 80€

Le Hameau des Libellules
1500, route de la Closetterie (ancienne route de l’école), 14340 Manerbe
+33 6 14 79 47 62

Cambremer

  • Yoga, Pranayama, Méditation

Deux classes hebdomadaires à Cambremer

Les cours ont lieu :
tous les mercredis de 18:00 à 18:30 (Kids Yoga pour les 5/7 ans)

Contact : Audrey Le Bihan - 06 42 12 91 53 -
Session découverte gratuite

Amener son tapis

Tarif adulte à l’année (hors vacances scolaires): 200€ + 10€ de frais d'adhésion à l'association

Association l’Être Enchanté
10 avenue des Tilleuls
14360 Cambremer

Cours en ligne

Cours en ligne

Sur Zoom:

Tous les mardis de 20h15 à 21h15 (Tuesday Night Yoga Club)
tous les jeudis de 19:30 à 20:30 (Ashtanga for the PEOPLE!)

Chaîne youtube : https://www.youtube.com/user/sophytunny/videos

Pour plus d'information, appelez-moi directement
+33 6 14 79 47 62

Sessions Privées

Yoga et Méditation

Paris et Normandie.

À domicile ou sur votre lieu de travail

Si vous manquez de temps ou ne souhaitez pas participer à un cours collectif, désirez mettre en place une pratique personnelle ou avez des besoins nécessitant une attention particulière, une session privée vous permet flexibilité, confort et anonymat.

Adaptée aussi bien à la sphère professionnelle que particulière, une session privée permet de s'adapter au mieux à votre planning et de vous proposer une solution optimale pour vous exclusivement.

Pour plus d'information, appelez-moi directement
+33 6 14 79 47 62